骑自行车好不好 (国产自行车哪个牌子好)

骑自行车好不好

山地车是专门为越野(丘陵,小径,原野及砂土碎石道等)行走而设计的自行车,一九七七年诞生于美国西岸的旧金山。当时,一群热衷于骑沙滩自行车在山坡上玩乐的年轻人，突发奇想：“要是能骑着自行车从山上飞驰而下，一定非常有趣了。”于是便开始越野自行车的设计，正式命名为山地车则是在两年后的事。从此，“速降竞技”作为体育比赛中的一个新项目崭露头脚，运动员骑山地车沿规定的下坡线路高速滑降，速度快者为胜，吸引了众多的爱好者。自行车虽然始于欧洲，但美国人发明的山地车却一扫传统的自行车概念，将一股新风吹遍全球。

自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。 运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2倍―3倍。如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。 so1234百科 专家建议：自行车的运动量要适中。只留意骑自行车的路程是不够的，骑车中遇到阻力可保持你的好身段。每次骑车至少30分钟，但不要超过60分钟。骑车时上身要放松，以避免引起肩膀和脖子酸痛；骑车时不要把身体压得过低，否则会限制腹式呼吸。

很好的

骑自行车出行低碳又环保，当然是好的出行方式和选择，但是您要是患有前列腺疾症，就不要选择骑自行车了，因为会加重前列腺充血。

国产自行车哪个牌子好

要从你的预算和需求出发，不同价格段的自行车品牌不能拿来直接对比。 　　1000左右上班代步车：美利达、捷安特都可以啦 　　2000以下的自行车建议选择山地车，这个价位的山地车不建议进行高强度越野或登山，但是仍不失为代步首选，推荐品牌捷安特、美利达； 　　2000-3000这个价位，一般是刚入门的自行车爱好者较多选择。选购一辆心仪的自行车是踏入自行车征途的重要一步。此价位车已经具备入门车性能，所以达到性能是比较最重要的。现在都在推智能产品，自行车也不例外，未来智能将是自行车的标配。这个价位的自行车推荐野兽骑行的铝合金智能自行车，捷安特、美利达的也可以考虑 　　3000以上的可以考虑选择碳纤维的山地车，这个价位的性价比较高的个人觉得首推咱们国产自行车的新锐品牌野兽骑行的碳纤维智能自行车，不但漂亮而且性价比较高。 　　如果预算比较多就可以考虑自己组装了，不过这个就要求你很懂行了，因人而异吧。

国产自行车有永久，凤凰比较好的。。台湾品牌有捷安特，，ucc环球。。

自行车的优点和缺点

自行车的优点： 1、自行车锻炼身体，省交通费，不用挤地铁公交，方便，能自己掌握时间。 2、自行车低碳，环保。 3、自行车无需驾照，来去自由，存放方便。 自行车的缺点： 1、自行车无遮风避雨的设施，刮风下雨及冬季使用比较受罪。 2、自行车速度慢，无法进行远距离行驶。 3、自行车容易被小偷偷走，无法找回。 扩展资料： 自行承的组成： 1、车体部分：包括车架、前叉、车把、鞍座和前叉合件等，是自行车 的主体。传动部分包括脚蹬、曲柄、链轮、链条、中轴和飞轮等，由人力踩动脚蹬，通过以上传动件带动车轮旋转，驱车前行。 2、行动部分：即前后车轮、包括前后轴部件、辐条、轮辋（车圈）、轮胎等。 3、安全装置：包括制动器（车闸）、车灯、车铃、反射装置等。 4、手脚双动力自行车的组成：在传统自行车的车架上增加了一个合金制成的盒子，盒子内包含着各种传动零件，通过力的相互作用，从而实现了手脚双动力，简单的推拉车把动作。 参考资料来源：百度百科―自行车

中国自行车的缺点是人性化的东西比较少，个性的东西基本上看不到，材质也不讲究。 中国自行车的优点是价格便宜，普及率比较高

优点 1，锻炼身体，省交通费，不用挤地铁公交，方便，能自己掌握时间。 2，低碳，环保。 3，无需驾照，来去自由，存放方便。 缺点 1，无遮风避雨的设施，刮风下雨及冬季使用比较受罪。 2，速度慢，无法进行远距离行驶。 3，容易被小偷偷走，无法找回。 扩展资料： 自行车分类 1，普通单车――骑行姿势为弯腿站立式，优点是舒适度较高，长时间骑行不易疲乏。缺点是弯腿姿势不易加速，且普通自行车零件多采用非常普通的零件，也难以达到很高的速度。 2，公路单车――用来在平滑公路路面上使用的车种，往往使用可减低风阻的下弯把手，较窄的高气压低阻力外胎，挡位较高，且轮径比一般的登山越野车都大，由于车架和配件不需像山地车一样需要加强，所以往往重量较轻，在公路上骑行时效率很高。 3，山地单车――可变速，胎粗抓地力好适合越野，有减震系统减小颠簸。整体强度较大抗冲击能力强。 参考资料来源：搜狗百科―自行车

优点1、环保、节能、零排放。价格低廉，人人能买得起。 2、锻炼身体，强壮筋骨。 3、无需驾照，来去自由，存放方便。 缺点1、无遮风避雨的设施，刮风下雨及冬季使用比较受罪。 2、消耗个人能量，不适应做远距离的交通工具。 3、比起其它车速度慢，车速取决于个人体质与能力。

优点1.可以锻炼身体2环保方便3个体轻巧缺点1汽车很累没汽车快2只能做一或两个人3比较危险

有点：便宜的代步工具 缺点：速度慢，不能防风防雨！