电动牙刷比普通牙刷到底哪个好？

常有人以自己刷牙不干净作为理由，选择了使用电动牙刷来刷牙。电动牙刷刷牙时在一定程度上可以减少费力，震动的幅度也比较大，会给人一种可以刷干净的感觉。现在市面上也相继推出了很多种电动牙刷，在价格方面也比普通的牙刷贵了非常多。

​其实电动牙刷最早设计的初衷是为手有残疾的人使用的，随着技术的改进，逐渐的普及开来，最早的牙医是不太会推荐使用的，但现在很多牙医自己也在使用电动牙刷，也会推荐患者去使用。

所以说使用电动牙刷是没有问题的。无论你是使用电动牙刷或者普通牙刷，其实刷牙方法才是最重要的。

０１　刷牙到底怎么刷？

刷牙的作用除了是保持牙齿美白，最重要的是清除牙菌斑，牙菌斑是的一种细菌性生物膜，如果不及时清除牙菌斑容易会引起蛀牙、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，目前牙医最为认可的巴氏刷牙法，操作核心就是让刷毛在牙龈沟的位置快速震颤，起到清除牙菌斑的作用。对电动牙刷来说，震颤它会自动进行，我们要做的就是放对位置。

电动牙刷正确刷牙方法：

第一步：正确安装刷头，刷毛的方向和开关按键的方向保持一致，在安装过程必须要确认刷头紧紧套入到牙刷轴中，避免使用过程刷头柄出现松动情况。

第二步：刷牙前注意使用温水浸泡一下刷头，用于调整刷毛软度，然后往电动牙刷挤入适量牙膏。

第三步：目前很多电动牙刷都有多种清洁模式，选择合适的模式后先将刷头放入口中再启动牙刷，以避免造成牙膏飞溅，第一次使用建议从比较轻柔的那档开始。

第四步：开始刷牙先把牙刷放进嘴里，再打开开关！一般电动牙刷都有2分钟定时和30秒提示功能，这两个功能我们一会儿回过头来看。首先，我们把牙齿分为4个区域，先刷A区域。

刷牙方法要先把牙刷在A区域的外表面，斜45度对准牙龈沟的位置。开启牙刷，缓缓移动，保证刷毛在每颗牙齿上停留2~3秒。A区域的外表面刷完后，刷咬合面，刷毛靠在咬合面上，缓缓移动。最后是A区域的牙齿内侧，同样对准牙龈沟的位置，缓慢移动牙刷。每个面的刷牙时间大概是10秒，刷3个面就是30秒。30秒后，牙刷会停顿1秒，或以其他方式提醒你更换区域，你再以同样方式，刷BCD区域的牙齿，加一起就是2分钟。

第五步：清洁牙刷完成刷牙后，先关闭电动牙刷，再把牙刷从嘴里取出，用清水把牙刷头冲洗干净，干布擦一下，竖直放置在干燥环境中。

０２　电动牙刷的优势

绝大多数人刷牙都不会超过一分钟，甚至只有几十秒。如果做不到细节上的刷牙，随便的刷个几下，跟没刷是没有区别的，仅仅只是改善了口腔中的味道而已。电动牙刷刷勾两分钟自动停止工作，督促大家认真刷牙。

电动牙刷更容易清洁口腔卫生，能有效的防止牙龈出血，牙龈炎等等的口腔疾病，虽然两者的本质是一样的，都是依靠着刷毛产生的摩擦去清洁口腔，但是电动牙刷是更加全面，更加清洁。

电动牙刷还减少了对于牙齿的损伤，我们一般都会用力的刷牙，这就会严重地损害我们的牙齿和牙龈的，可是电动牙刷不一样，可以减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎与牙龈出血程度下降62%，让刷牙过程更加安全有效。并且清除牙渍更彻底，很多人的习惯都是马马虎虎的刷牙，其实这对于牙齿并没有很大的益处的，而电动牙刷祛除牙渍很有效的，可以减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。

总的来讲，使用传统牙刷，清洁口腔牙齿主要凭主观感受，由于动作往往有偏差，实际清洁效果会打折扣，刷洗次数不够或未紧贴牙齿。电动牙刷的旋转或震动原理，单位时间内接触面积更大，工作次数更多，能全覆盖多次数的作用于牙面和牙缝，振动型电动牙刷去除牙菌斑，减少牙龈炎的效果是明显优于传统牙刷的。

就牙齿健康的人来说，若正确使用电动牙刷，那么清洁牙齿的效果当然是电动的要比手动的好。但是，如果牙齿健康存在问题的人来说，比如有牙周炎的患者，建议选择手动的牙刷。

０３　电动牙刷怎么选？